[손코] 게임에 유용한 스윙연습 Swing practice to help you play the game

여러분
또 … 코로나19 거리두기 4단계로 격상이 되어 스윙연습을 촬영하였습니다.
이번 시간에는 게임에 유용한 스윙연습에 대해 배워봅시다.

이 연습은 꼭 체육관이 아니더라도 안전이 확보된 평지에서 따라 할 수 있어요.
준비물: 운동화, 편안 옷, 라켓, 그리고 도전하는 마음…

This practice is not necessarily a gym, but you can follow it in a safe flat area.

게임에 유용한 스윙연습을 준비하였습니다.
Swing practice to help you play the game

8가지 스윙연습

1. 화, 쇼트 10개
2. 쇼트, 화, 화 10개
3. 쇼트, 화, 쇼트, 화 10개
4. 컷트 공 드라이브 풋워크 10개
5. 백컷트하고 백코스에서 컷트 공 화드라이브 10개
6. 화컷트하고 화코스에서 컷트 공 화드라이브 10개
7. 화컷트하고 백코스에서 컷트 공 화드라이브하고 화코스에 화 스매싱 10개
8. 백컷트하고 화코스에서 컷트 공 화드라이브- 백코스에서 쇼트하고 돌아서 너클 화드라이브- 화코스에서 화 스매싱 10개

1세트 하는 것도 좋지만 더 하셔도 좋습니다.
체력훈련과 자세, 스텝, 지구력 훈련까지 게임에 유용한 스윙연습으로 딱! 입니다.

It's good to do one set, but you can do more.
Physical training, posture, steps, endurance training are perfect for swing practice.

시범 영상 촬영하다 힘들어서 기절할뻔 했습니다.
1세트도 좋으니 일주일 두번 도전합시다!!
화이팅!

[손코]게임에유용한